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Power Floor
Tu piso pélvico es músculo. Y los músculos se entrenan.
POWER FLOOR es el programa de clases y cursos diseñados para que lo actives, lo fortalezcas y lo hagas parte de tu rutina, porque el cuidado que le das a tu cuerpo por fuera, tambiĂ©n lo merece por dentro.Â
Nivel 1: Piso PĂ©lvico en tu vida
Aprende las bases fundamentales para integrar la salud de tu piso pélvico en tu rutina diaria de forma consciente y clara.
Nivel 2: Movilidad y respiraciĂłn
Explora cómo la respiración y el movimiento influyen directamente en la funcionalidad y relajación de tu zona pélvica.
Nivel 3: Bolas Chinas
Descubre el uso terapĂ©utico de las bolas chinas para mejorar la propiocepciĂłn y el tono de tu musculatura Ăntima.
Nivel 4: Pesas Vaginales
Entrenamiento avanzado con pesas vaginales para fortalecer y tonificar el piso pélvico de manera progresiva.
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